东山岛海鲜墨鱼干

目‌鱼秋天‌炖汤必备‌墨‌鱼干 ，

补‌肾：肾‌就是补‌元气，肾‌好，精神状态‌好。

‌海鲜滋‌阴， 滋‌养肝。活‌血养血。

贫血‌者‌应多吃。坐‌月子必备！‌规格多‌样

墨鱼干是海洋中软体动物鲜墨鱼加工制成的干制品。墨鱼，也叫墨斗鱼、乌贼。俗称“墨鱼骨”，中药上称之为“乌贼骨”或“海螺蛸”，可治疗胃酸过多，是止血、收敛常用中药。

墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，加上它滋味鲜美，远在唐代就有食用墨鱼的记载，是人们喜爱的佳肴。分布于中国沿海地区。墨鱼营养丰富，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效，其味道鲜美，为妇科食疗佳品。

墨鱼营养丰富！每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，是不可多得的高蛋白食材，日常多食有益。它还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的营养成分。其中丰富的钙质和铁物质，能够为人体补充营养所需，促进骨骼的生长发育，比如不少家里有孩子的就会常备一碗墨鱼炖汤。